Dengan bisnis menyeimbangkan pekerjaan, keluarga, dan komitmen tambahan lainnya, Anda perlu menjadikan pernikahan Anda sebagai prioritas melalui koneksi dan konsistensi. Apakah Anda menanyakan satu atau semua pertanyaan ini, seminggu sekali atau sebulan sekali, adalah sehat untuk menyisihkan waktu untuk hubungan Anda dan memeriksa satu sama lain. Juga, ingatlah bahwa ini berasal dari tempat yang rentan. Perlakukan satu sama lain dengan hormat dan hindari permainan menyalahkan dengan cara apa pun.
Apakah Anda merasa dicintai?
Ini adalah pertanyaan yang bagus untuk memulai percakapan. Jika Anda merasa dicintai, apa yang dilakukan pasangan Anda hingga membuat Anda merasa seperti itu? Jika tidak, apa yang bisa pasangan Anda lakukan untuk membuat Anda merasa dicintai?
Apakah Anda merasa dihormati?
Kata “cinta” mudah diasosiasikan dengan pernikahan. Kata “menghormati” sama pentingnya tetapi mudah dilupakan, terutama di tengah panasnya perselisihan dan jadwal sibuk. Mengajukan pertanyaan ini memungkinkan Anda berdua untuk memperlambat dan menjaga rasa hormat di garis depan dalam hal prioritas dalam pernikahan Anda.
Apakah Anda merasa didengarkan?
Kabar baiknya adalah, jika Anda menanyakan pertanyaan ini, Anda sudah berada di jalur yang benar untuk saling mendengarkan! Namun, ini bukan hanya ukuran yang bagus untuk memastikan Anda berdua didengar, ini juga merupakan peluang bagus untuk mendengar jenis komunikasi apa yang berhasil satu sama lain dan komunikasi apa yang tidak. Mungkin Anda berdua membutuhkan lebih sedikit waktu di depan layar dan lebih banyak waktu kita, mungkin Anda perlu lebih sering berkencan di malam hari, atau bahkan bisa jadi bagaimana Anda masing-masing terlibat dan merespons satu sama lain dalam percakapan yang lebih sulit.
Apakah Anda merasa divalidasi?
Validasi sangat berbeda dari cinta. Pikirkan validasi seperti ini: apakah Anda merasa disetujui atau tidak? Saya yang mandiri tidak percaya pada siapa yang menyetujui dan tidak menyetujui saya. Tetapi sisi manusiawi dan rentan saya sangat menyadari siapa yang memvalidasi saya dalam hidup saya. Jika keputusan yang Anda buat dan tindakan yang Anda lakukan membuat Anda merasa tidak disetujui, jarak dan kebencian akan terjadi dalam pernikahan Anda. Tetapi jika Anda atau pasangan Anda merasa divalidasi, membangun kepercayaan dan dukungan akan menghasilkan pernikahan Anda.
Apakah Anda merasa terpenuhi secara seksual?
Menjaga ini sebagai percakapan terbuka akan memastikan ini menjadi prioritas utama dalam hubungan Anda dan Anda berdua terpenuhi. Jangan biarkan ini “jatuh dari radar”!
Bagaimana hari/minggumu?
Ini mungkin tampak seperti pertanyaan yang tidak perlu ditanyakan, tetapi terkadang kita bisa disibukkan dengan anak-anak, pekerjaan, dan kehidupan. Sebuah sederhana “bagaimana hari Anda” atau “bagaimana minggu Anda” dapat membuka pintu untuk apa yang sebenarnya terjadi dalam kehidupan masing-masing.
Ada yang bisa saya bantu minggu ini?
Ini membuka peluang jika salah satu dari Anda merasa stres, terlalu terbebani, dan kurang didukung. Ini juga cara yang bagus untuk saling memuji atas pekerjaan yang telah Anda lakukan di sekitar rumah, jika tidak, pekerjaan itu tidak akan terlihat dan tidak dikenali.
Apakah ada yang bisa saya lakukan lebih baik minggu ini?
Berhati-hatilah untuk tidak menjadikan ini fest kata-kata kasar! Kritik konstruktif, ketika datang dari tempat cinta, bisa sangat kuat dalam hubungan Anda. Jika Anda seperti suami saya dan saya, Anda berpikir, bertindak, berbicara, dan menerima secara berbeda. Pasangan tidak selalu memahami satu sama lain sehingga pertanyaan langsung ini tidak bertele-tele dan akan memberi Anda umpan balik yang bagus tentang cara meningkatkan hubungan Anda setiap minggu. Tapi jangan lupa, hal terpenting dari pertanyaan ini adalah ANDA menanyakan pertanyaan ini karena Anda INGIN melakukan perubahan untuk meningkatkan hubungan Anda.
